ココナッツオイルは有害？

ココナッツオイルの有害説も出てきていますが、

悪玉コレステロールが悪いという前提に立っていることが少しおかしいですね〜😓

悪玉コレステロールは、とても重要な栄養で、なくてはなりません。

しかも、糖質を減らすと、メインの栄養源になるものですね😊

ココナッツオイルは基本的に、糖質制限とセットで取り入れたら良いと思っていますので、

これは、違うかなぁ〜〜？！

ココナッツオイルをケトン食って言ってる人もいますが、

かなり厳格な糖質制限しないといけないと思います。

普通に糖質食べて、ココナッツオイル取り入れても、

ケトン食にはなりません！！

その辺りも、短絡に思ってる人もいますが、

人間の身体は複雑なので、短絡な考え方が一番ヤバいと思います😓

https://nazology.net/archives/18573#Rjk7Yg0.line_overlay